手作り石けんは、保湿力が高く肌によい反面、溶け崩れやすいというデメリットがある。先日、読者の方からも、こんなご質問をいただいた。 使い始めるとすぐにとけはじめ、あまりにど…
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へっぽこランナーがジョギングを6ヶ月続けた結果
2019年の3月から始めたジョギング。ジョギングが大大大嫌いだったわたくし霧立灯が、なんと半年間ジョギングを続けることが出来た。 デサントとタニタの調査によると、ランナー…
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牛乳不使用でもこんなにカフェラテは美味しく飲める！
Last updated on 2019/09/09我が家は、もう何年もお肉を食べない生活になっていた。お肉を食べることが、世界の飢餓問題や環境問題と深く関係していること…
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体質改善は当たり前。ジョギングのもっとすごい効果！
体質改善を目的にジョギングを始める人も多いだろう。わたくし霧立灯もそうだった。 ジョギングを始めて3か月。実は体質改善だけでなく、ジョギングは、生活改善やメンタルヘルスの…
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「カワイイ」という日本社会の病巣
Last updated on 2019/06/14 「カワイイ」という日本社会の病巣 「カワイイ」とは？ “Kawaii”は、もはや海外でも知ら…
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【硬水と軟水の違い】どっちがいいの？
水 全てのものの命の源 H2O=水 化学式で書くと、水は1種類しかないかのように思えるが、水の味は地域や国によってずいぶん違う。ずっと同じ地域に暮らしていると気が付かない…
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ジョギング１ヶ月目にして見られた驚くべき効果！
Last updated on 2020/03/12 心肺機能が極端に低かったわたくし、霧立灯が一念発起して始めたジョギング。これまで何度も挫折してきたが、今回は初めて1…
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【DAY１】虚弱体質で体力のない私がジョギングに挑戦！
本日快晴なり。 昨日まで吹き荒れていた嵐はうそのよう。空を見上げると、ぽっかり浮かんだ白い雲がゆうゆうと青空を横断中。 ジョギング初日には、またとないお天気だ。 運動不足…
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